DALIA G. COMO SUPERAR LA ANSIEDAD ESCENICA EN MUSICA
9788488038968
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¿Porqué nos ponemos nerviosos al interpretar ante el público? ?Es normal estar nervioso? ¿Es por falta de seguridad? ¿Es debido a que hemos estudiado poco? ¿Qué es la ansiedad escénica? ¿Cuándo empieza a ser un problema? ¿Todos los intérpretes sufren ansiedad escénica? ¿Tiene solución?...
Es
un hecho constatado que los "nervios" o la ansiedad ante una ejecución musical
interfieren de manera negativa en la misma. De hecho, los estudios de
prevalencia indican que entre el 40 y el 70 % de los estudiantes de música
afirman que la ansiedad escénica les afecta negativamente disminuyendo su
rendimiento y la calidad global de su ejecución, de ellos, sobre un porcentaje
que se sitúa en torno al 20 % la ansiedad les afecta de una manera
significativa. (no es muy distinto al panorama entre profesionales). En el
momento más inoportuno, ante una audición, concierto u oposición, nuestro cuerpo
nos traiciona y respuestas como la taquicardia, hiperventilación, opresión en el
pecho o el "vacío" en el estómago, el temblor, el sudor de manos, sequedad de
boca, etc., aparecen y arruinan todo nuestro trabajo o el de nuestros
alumnos.
Asimismo
también suelen aparecer pensamientos inadecuados antes, durante y después de la
actuación que fomentan y a veces mantienen los problemas de ansiedad.
En
este libro se puede encontrar la solución a este problema que interfiere la
calidad de las interpretaciones musicales además de arruinar más de una
prometedora carrera.
Un
texto ameno, clarificador y eminentemente práctico para estudiantes de música,
profesores, intérpretes y todas aquellas personas interesadas en conocer las
particularidades de la ansiedad escénica y sus
soluciones.